Фото: vk.com/aleks_salogub
С 13 по 27 мая пройдет серия вебинаров по адаптивному фитнесу, сообщили DISLIFE организаторы. Проведет их мастер спорта по регби на колясках Александр Салогуб.
Александр расскажет, с чего начать занятия, как составлять график и правильно питаться. Он также ответит на все вопросы участников.
Расписание занятий:
- 13 мая: «Познай себя». Самодиагностика. Индивидуальный план тренировок. Режим и успешность.
- 20 мая: «Адаптация». Сколько нужно времени, чтобы войти в ритм. Тренировки и характер.
- 27 мая: «Фитнес как стиль жизни». Питание и тренировки.
Принять участие в вебинарах могут все желающие. Для участия необходимо зарегистрироваться.