[ksakir]

nadin006- в настоящее время в значение слова" фитнес" включают всё, что имеется в фитнес центрах, потому надо точнее знать , что именно вас так обрадовало, в понятие современного танца входят такие направления как:  Hip-Hop, Waacking, Go-Go, House, Jazz-Funk, Vogue, Break Dance, Lindy Hop. А также фитнес-направления : Solo Latina, Belly Dance, Flamenco, и чем конкретно вы занимаетесь и чем хотите заниматься в дальнейшем?

[sakhalinets]

касаеться целой " конструкции" ( живого, данного тебе от природы сустава

ksakir, о суставе я упоминал в контексте! А в контексте говорилось о разном характере нагрузок при ходьбе (беге) и приседаниях на опорно-двигательный аппарат, на суставы и на кости - в том числе!
1. Ходьба (бег) по твердой поверхности - ударная нагрузка, в разы превышающая вес самого "ходуна" (бегуна);
2. Присед - нагрузка "на сжатие". Если в нижней точке выполняется в умеренном, ровном темпе, без "падения" и отбива с резкой компрессионной нагрузкой на суставы или на излом - для костей, то негативных явлений как в случае с ходьбой и бегом не бывает (даже если на тебе два твоих веса).
По своим последствиям для костной ткани вокруг импланта, эти виды физической активности - небо и земля.
Так вот я всего три раза в неделю приседаю 3Х5 раз. Пешком практически не хожу (передвигаюсь на авто), а для сердца и сосудов - круговая тренировка обычная из разных упражнений, не нагружающих ноги.
Кстати, о болевых ощущениях где "в глубине бедер" и области таза, регулярно возникающих 4-5 лет назад даже позабыл. В то время у меня даже мешок сахара в руках вызывал не приятное чувство давления внутри бедренной кости. В конце ноября делал рентген-снимки (при последней попытке пройти МСЭ)... Врач спросил, когда оперировался. Я ответил, что в 2005-2006гг. Он аж удивленно еще раз посмотрел на дату снимков, потом попросил старые... потом что-то хотел сказать, но промолчал. Я говорю: "Что-то не так?" Он: "Да нет... хорошие протезики... Бывает и похуже... на много хуже...". Потом вдруг "на ты" перешел: "Ты - везунчик наверное...". (у меня привычка запоминать дословно). Забавный, такой, старичок..) Естественно, ему я поведал о симптомах 5-ти летней давности (которые, якобы, появились у меня совсем недавно), из-за которых ни о какой постоянной работе для нормального мужика речи не может идти. И естественно, о штангах и прочих увлечениях - ни слова. Но энтузиазм к дальнейшему прохождению всех требуемых мед кабинетов и процедур у меня снова как рукой сняло.
В принципе, как и почему происходит укрепление косной ткани благодаря силовым упражнениям (именно с отягощениями!!!), я разжевал более, чем подробно, но из всего мной написанного ты видишь (воспринимаешь левым, рациональным полушарием, которое как будто заблокировано стереотипами) только упоминания о суставах и о моем намерении сдать нормативы КМС. Единственный твой комментарий к приведенным мной выкладкам бы связан с тем, что не стоило мне приводить все это, ибо ты итак всё это уже читал, так как интернетом пользоваться умеешь... Ну да ладно.. Кто хотел увидеть что-то новое для себя, тот увидел и прочитал.
Кстати, упомянув о чисто силовых показателях и стремлении к КМС (с долей шутки, конечно), я не учел психологию людей (не тебя лично), далеких от подобных увлечений и тут же приписавших мне браваду пополам с безответственностью. Потому сейчас попробую подредактировать первый пост, чтобы не искажать в дальнейшем смысла темы.
Надеюсь, что ветка данная не умрет, а речь вести здесь будут о моей безответственности, а том, как у кого операция повлияла на взаимоотношения со спортом.
ksakir, будь уверен я буду периодически отписываться о своих ощущениях и через год и через пять. Какими бы они ни были..

[ksakir]

А почему врачу, естественно ни слова о штангах? Ах, да и у него полушарие забито стериотипами! Действительно, разговор слепого с глухим. Ну да ладно... удачи тебе в разработке новых, не известных человечеству , методов укрепления костной ткани вокруг имплантов( без иронии, ну почти без иронии ) и конечно обязательно , держи нас в курсе, кто знает, может с нами обитает уникальный случай и зарождается новая методика, пока мы тут глупостями занимаемся

[sakhalinets]

Ах, да и у него полушарие забито стериотипами

Он, как врач, имеет дурную привычку почти протоколировать рассказ пациента о своей горькой жизни. А точнее, в соответствии с врачебными нормами документирует смысл сказанного на бумаге. На основе данного документа другие товарищи в белых халатах будут принимать решение о назначении той или иной группы инвалидности...
Скажешь, зачем так "много знакомого текста"?

пока мы тут глупостями занимаемся

Разве желание просто пообщаться (тем более в нашей ситуации) - глупость?

[ksakir]

Я не имел в виду общение. А занятия спортом в соответствии со "стериотипами")))

[larisa_kuznetsova]

девушки, кто чем занимается?

я три раза в неделю хожу в тренажёрный зал, а в апреле или в мае собираюсь раз в неделю ходить в бассейн. Почему в апреле или мае, потому, что бассейн открытый, не рескую сейчас там плавать при такой погоде.

[groom]

Очень интерестная тема. Еще интересует можно ли до операции заниматся плаванием? и каким еще спортом можно заниматся девушке?

Прочитав ветку понятно то что нужно заниматся спортом, как по мне собственый вес, турник, и плавание должно быть не менее эфективно но более щадящее.

sakhalinets, уважаю вашу политику, но вам просто хотели донести, что у вас метал а не кость. Если б был костный сустав то все было б замечательно и он бы укреплялся, и наращивался, и если трещинки микро то б и заживлялся сам. Но у вас метал, и он изнашивается, и костями вокруг его не укрепить, и кальцием и питанием не востановить. Другими словами если в кости пойдет трещина она заживет, а если в метале, то так и останется. Плюс не забывайте сами чашечки у них внутри есть трение, если костный может самозаменятся по жизни, то тут нет. Керамика износилась и все, спорт не спорт а менять прийдется. (а при активном способе жизни износ чашечек соответсвенно выше). Просто имейте это ввиду. А так хорошо что не отчаиваетесь.

[aviya]

Добрый день,
может кто-нибудь в курсе, можно ли нам заниматься на виброплатформе?

сама по-гуглила)) нельзя...

[denvosk]

будь уверен я буду периодически отписываться о своих ощущениях и через год и через пять. Какими бы они ни были..

Добрый день!
Перечитал всю тему. Очень интересно так как в моей жизни может такое же произойти...Как у Вас самочувствие? Вижу что после апреля общение прекратилось..
Я себя сам без спорта не мыслю и поэтому если такое случится хотелось бы понимать чем я могу располагать. Вас оперировали в России правильно я понимаю? Швейцарские протезы при этом использовали?

[sakhalinets]

denvosk, у меня всё в порядке. Жара вносит коррективы в тренировки: до сентября решил на изометрических упражнениях посидеть. Динамических совсем чуть-чуть - для тонуса и скорости. Что ещё... Каждую неделю стал совершать вылазку на Бештау (высота - 1400 метров). На высоте каждый раз по-новому чувствуется вкус жизни, а собственный гормональный фон благодаря физическому стрессу от восхождения, а иногда - вскарабкивания, так и зашкаливает...) На днях подымались с двумя физкультурниками, дак они не поверили, что я на протезах: пришлось демонстрировать шрамы.
А по поводу общения - дело в том, что все разумные и логически разжеванные аргументы в пользу занятий с отягощениями я привел.
Всё остальное - переливание из пустого в порожнее. Практика показывает, что чаще всего "летят" не сами импланты, а костная ткань вокруг них. Укрепить её можно только одним способом: грамотно выстроенная система тренировок с отягощениями + адекватное питание. Этого довода для здравомыслящего и активного человека - достаточно. А остальные всегда будут пропускать это мимо сознания и вопреки логике и здравому смыслу, находить оправдания своему образу жизни. Подчеркиваю: я говорю о людях с аналогичными моим физическими возможностями (при отсутствии каких-либо дополнительных патологий) и качественными протезами.