Оба т/б сустава заменил в 2005-6 г.г. Всегда старался вести активный образ жизни: катался на горных лыжах, баловался с гантелями... Потом травма - вялое разрушение сначала левого, потом правого т/б сустава. Поломанная жизнь, сломанная карьера. Впереди - темнота. Настоящее - унылый ад. В таком состоянии лежа дома 1,5 года, раз в месяц вызывая такси и уезжая в недельный запой (у меня был широкий круг друзей). С горя постройнел до дистрофических пропорций (несмотря на то, что итак не отличался атлетической внешностью). После первой операции я ожил, вспомнил, что я - мужчина, нашел свою первую (почти юношескую) любовь, которая без долгих раздумий взяла меня, еще хромого - с разной длины ногами под своё маленькое крылышко. Через пару месяцев поженились. Физически активная жизнь налаживалась. Еще через примерно год, уже с двумя новенькими швейцарскими протезами, я воспрял духом на столько, что вытащил на свет свои разборные гантели по 23 кг каждая. Выполнял с ними жимы, тяги, приседания. Приседы выполнял, держа их в вытянутых вниз руках. Со стороны это больше было похоже на некий вариант становой тяги с гантелями. Что собственно не отменяло нагрузки на ноги. Главное, чтобы в нижней точке бедра были параллельны полу. Затем стал приседать с женой на плечах,а через некоторое время - и вовсе купил штангу и вопреки общественному мнению приступил к активному самосовершенствованию. С тех пор я набрал около 15 кг крепких рабочих мышц и укрепил кости, связки и суставы (оставшиеся). Стараюсь не форсировать нагрузки по понятным соображениям.
Речь, собственно, о другом: мне важно услышать единомышленников! Тренера, спортсмены, врачи, по их собственному признанию - дилетанты в данном случае. Проблема в том, что я не могу нигде найти информацию об образе жизни любителей силовых видов спорта, ставших как я ставших частично киборгами. Не верится, что я единственный, кто, наплевав на инвалидность, решил жить полноценно, а не существовать!
Для тех, кто из-за возраста считает себя ни на что не годным: через три месяца мне стукнет 37...
По сути спортом я занялся лишь после того, как стал инвалидом. Сейчас я сильней и здоровей своих друзей и бывших коллег , которые пять лет назад уже собирались меня хоронить.
P. S.
Уважаемые модераторы, я не стал добавлять свою историю в ветку о личном опыте, поскольку надеюсь, что тема спортивного образа жизни "ПОСЛЕ" интересует не только меня одного. А возможно мой опыт подтолкнет кого-то, кто бесконечно собирается заняться своим здоровьем с понедельника. Подчеркиваю: я не призываю к совершению подвигов из серии "Не пытайтесь повторить это дома"
Так что, друзья, коллеги, сочувствующие, пишите, кто что думает по этому поводу.
Добавлено:
Видео от 4 января 2017-го: https://www.youtube.com/watch?v=w25Yiwk0IiU&feature=youtu.be
...
Молите Бога, чтобы не сломалась ножка или кость, вот тогда вы заживёте " полной" жизнью по сто раз на дню называя себя дураком! Держать мышцы в тонусе и быть намного крепче своих сверстников можно и нужно в нашем случае без вертикальных нагрузок. Сильно рискуете получит не спортивный разряд а инвалидное кресло!!!
Лишний раз убеждаюсь, что если операции после травмы все очень благополучно складывается, а мы после длительных детских болячек, какой там на фиг груз, у меня вообще не понятно как мог сломаться титановый штифт в бедре?! Может кто знает??? 
