[bazuka]

Я вчера решила вспомнить детство и поучилась делать березку на полу.
1. Очень тяжело оторвать свой зад от пола
2.Он так быстро падает на пол и так больно.
3. Ощущение что спина в пояснице вот вот сломается.
Ну я всеравно буду пытаться.)))

[ksakir]

Радость моя, займись лучше гиперэкстензией, через месяц, а то и раньше, твоя попа будет как пушинка, быстрее мысли задираться!

[bazuka]

Я попробую.

[egor123]

Полезненько и наглядненько....
http://totallyhip1.tripod.com/educate/sexthr.htm

[bazuka]

egor123
Егорка,вы веткой ошиблись.))) Секас у нас на АНГБ. И еще скидывайте пожалуйста ссылки на русском языке. Буду очень признательна.

[egor123]

))))) bazuka , там же ж картинки ! Слева ! )))) Секс , по моему , тут везде просматривается ! ))))) На русском не всегда есть .

[irinay1964]

egor123
Ну надо же-и в этой теме он "подкован".А по впечатлениям-не его это темка! А егорка ,оказывается и здеся могет!

[egor123]

irinay1964
Та что там...))) Это я так попути надыбал...)))) Не пропадать же добру....))))

[larisa_kuznetsova]

гиперэкстензией

Я этот тренажёр называю "гиперэсенсия" Ну ни как он мне не поддаёться. Поясница очень болит, хотя делаю правильно: не прогибаюсь и нагинаюсь низко. НО ВСЁ РАВНО делаю. А вось когда нибудь получиться.

[bazuka]

larisa_kuznetsova
А там разве нагибаться надо. Насколько я поняла лежа на животе руки за голову и поднимать корпус.