Здравствуйте, коллеги!
3 месяца отпраздную через полторы недели!
Первый раз самостоятельно выходила на улицу (одна и без костылей) через 2 мес. и 10 дней после операции - 30 марта, запомнила этот день, т.к. он - последний для сдачи одного из годовых отчётов в налоговую. До места назначения меня довезли на машине, а обратно (2,5 квартала по чистому асфальту, день был очень солнечный) вернулась пешком. Рискнула зайти в аптеку и магазин, справилась, но сумку не нагружала. Думала, что вечер пролежу "без задних ног", но всё обошлось. Удовольствие от первой прогулки и свежего воздуха напрочь затмили небольшую физическую усталость.
Дома костылями совсем не пользуюсь с 2-х месяцев. Конечно, не перегружаюсь, часто отдыхаю, осторожна в движениях. Шов ни разу не беспокоил, только чесался в первое время, сейчас он мягкий и розовый.
К этому времени совсем исчезла отёчность проорерированной ноги, а она была и очень заметная - разница в икрах 3-4 см. Чулки сняла в 2 месяца, кожа под ними была ужасная. Сейчас тоже всё восстановилось.
Часто ложусь на живот, где-то прочитала, что так полезнее при проблемах с ТБС. На противоположном боку долго не лежится - нога с протезом находится сверху и через некоторое время начинает о себе напоминать, причём, не в бедре, а в низу голени.
Ещё заметила, что не нравится долго стоять (например, на кухне) на прямых ногах - появляется напряжённость в коленях. Автоматически начала чуть-чуть сгибать колени, на таких полусогнутых очень даже хорошо, и мышцам бёдер приятно в тонусе.
Походка, конечно, "моряцкая". Особенно дома по длинному коридору и на скорости! В конце коридора зеркало, как увижу себя (уточку), начинаю выпрямляться и чинно вышагивать. Попробовала опять-таки с чуть согнутыми коленями и немного поднявшись на цыпочки ходить - очень понравилось, всё ровненько и красивенько. Вот только не знаю, можно ли так делать...