Otto писал(а):Помогите, пожалуйста, знающие! Недавно мне поставили диагноз "асептический некроз головки бедренной кости III стадии". Сказали, что нужно делать эндопротезирование. Уже сколько времени я хожу сам не свой. Неужели нет других методов лечения? У кого-нибудь был опыт медикаментозного лечения? Нашел даже вот
тут центр по лечению асептического некроза. Значит всё-таки альтернатива какая-то есть! Расскажите, как было у вас.
У меня сделана операция на левом ТБС (имплант). Правый ТБС - 2-3 степень кокс-артроза.
Если у Вас ничего не сломано/разорвано в районе головки ТБС (как у меня было после травмы) тогда есть надежда конечно. Т.е. если сохранен "главный путь" питания головки через Lig. capitis femoris (круглую связку головки ТБК, которую я, например, разорвал при травме).
Сначала надо определить насколько плохо текущее состояние (тест). Если у Вас получается согнутую ногу в колене ноги нездорового сустава полностью приблизить к плечу в положении сидя без ОСТРОЙ БОЛИ (могут быть неприятные ощущения в районе сустава, но не должно быть острой нетерпимой боли), тогда можно (ИМХО -нужно) поработать.
Нам болезни дается не "за что", а "для чего". Следовательно, раз у Вас это произошло (или Вы "дожились" до этого), значит это сигнал -надо что-то сменить в образе жизни.
Теперь, если Вы готовы к этому, можно пробовать!
1) необходимо сменить образ питания (постепенно убрать/сильно уменьшить мясо, больше овощей, меньше соленостей и др.вредностей). Это действует не "через неделю", а по "миллиметру". Но действует постоянно.
2) необходимо сменить образ мышления (отношения к жизни): не осуждать, не завидовать, НЕ УНЫВАТЬ, не злиться и все подобное в этом ключе. Не давить в себе это, а именно изменить отношение на уровне эмоций, т.е. больше контролировать возникновение и течение таких мыслительных процессов за счет.. (сами поймете дальше, если решите заняться собой))). В помощь Вам:
https://www.youtube.com/watch?v=PszunD-Pyug https://www.youtube.com/watch?v=6Ht57r3-Kmgи подобные видео от Лазарева С.Н. (есть другие авторы, того же направления).
3) упражнения! с юности до 48 лет активно занимался единоборствами (на которых и сделал травму себе). Сейчас (ИМХО) считаю наиболее целесообразным упражнения из йоги. ОСОБЕННО ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ.
Кроме йоги также выполняю упражнения для мышц вокруг ТБС (плавные махи ногами "до закипания" мышц в трех плоскостях по очереди из положения сидя на диване, лежа на животе, лежа на боку на диване или подобные). Это делать хорошо сразу после подъема с кровати.
Для йоги оч.рекомендую от этого автора:
https://www.youtube.com/user/MrMastersh ... 0%B0%D0%B2
делайте плавно, не надо пытаться повторить все движения. Делайте как можете. Вот направление дыхания во время упражнений (как автор рекомендует) – важно.
Лучше конечно найти хорошего Учителя! Но и интернет теперь как учитель вполне может быть!
так же и дыхательная практика от него:
https://www.youtube.com/watch?v=rvFzBYHzCKAПосле операции на левом суставе, я выполняю все, что упомянул выше, чтобы изменить себя (в т.ч. попутно сберечь правый сустав), который после травмы левого начал деградировать (нагрузки физич.сильно уменьшились после травмы, вес тела при ходьбе – на правый, и так 4,5 года). Как получится - бог знает. Но то, что значительно легче – это однозначно! Но нельзя лежать (сидеть) и чего-то ждать.
Делать какие-то упражнения БЕЗ изменения образа жизни малоэффективно. Ведь прежний образ жизни Вас привел к текущему состоянию, и болезнь - это сигнал, что так жить не совсем хорошо.
Все меры, перечисленные выше, дают успех по одному "миллиметру" (условному конечно). Поэтому не стоит ждать серьезного результата через неделю))). Но организм постепенно "повернется" в нужном направлении и начнет САМОВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. И Вы это непременно почувствуете!
Когда сделаете раз, два - Вам будет казаться "это не моё!". Когда сделаете 1000 раз - это станет немного Ваше. Когда сделаете 10.000 раз, Вы скажете себе: "Это моё!" (это не я придумал, но горячо это поддерживаю!)))
Насчет "центр по лечению асептического некроза". Очень скептически. ИМХО - там нет главного - изменить себя внутри на уровне души. Я думаю это в большей степени технология зарабатывания денег.
Если Вам покажется, что я написал бред, значит Вам это не нужно!))) Тем не менее, желаю Вам найти правильный путь и выздороветь!