Была на очередном приеме у доктора, сейчас 4 с половиной месяца. Осмотрел меня, крутил со всех сторон, акрабатика полная

Сказал все хорошо, если не говорить ни кому, то со стороны даже и не подумаешь что поменян сустав. Конечно я обрадовалась очень

Рекомендовал плаванье, велотренажер без нагрузки либо с минимальной, еще встать ровно, ноги развести в сторону(типа на ширине плеч) только расстояние между ног побольше, для меня примерно 1м., 1м.10см. стоять минуты три, и так в три захода, сказал боковая мышца должна привыкнуть, еще на корточки садиться нужно, но не на полную подошву а на носочках. Ну и жить можно полноценной жизнью, но без фанатизма.....беречься от травм.