pltava писал(а):tina_v писал(а):Всем привет! Сегодня была в центре у доктора с контрольным снимком (3 месяца после операции). Сказал все хорошо и разрешил выбросить подушку, садится на корточки, сгибать и поворачивать куда хочу ноги...главное, чтобы это ВСЕ получалось
Поздравляю. Остается только позавидовать (по-хорошему).
А где вы проходили реабилитацию? Как я поняла, вы и в бассейн ходили и на ЛФК? Разрез у вас сбоку или впереди? А какая фиксация?
Мне травматолог в травмпункте(я там наблюдаюсь) сказал, что угол не меньше 90 градусов надо держать не меньше 6 месяцев. А на ЛФК назначит не раньше, чем через 3 месяца. У меня уже 8 недель. Хожу на костылях, есть стянутость вокруг сустава, иногда сводит мышцы(сзади от колена до ягодиц), небольшой отек лодыжки. А какие упражнения и правильно я их делаю или нет, узнать не у кого.
Вот, еще раз убеждаюсь, что системы реабилитации у нас нет. А отсюда и все беды потом. Хочу в Минздрав письмо написать по этой теме. Поэтому и собираю инфо.
Здравствуйте! Я из Беларуси. У меня эндопротез с укороченной ножкой с сохранением шейки бедра бесцементный пара трения керамика-керамика. Меня отравили на реабилитацию через неделю после операции, после контрольного снимка и узи вен. Мед.центр заказывает машину из реаб.центра Аксаковщина (кстати много там из России, но они платно) и нас отвозят на место. Швы снимают в этом реаб.центре, мне не надо было, у меня саморассасывающиеся. На следующий день проходим врачей (кровь и т.д.и физиотерапевта). На ЛФК я пошла на 2 день,
на 1 занятии ногу поднять вообще не могла, но меня одну из немногих сразу посадил инструктор на горизонтальный велосипед ( видимо он смотрит кто как выполняет упр. и делает вывод кто готов, мышцы у меня хорошие, хотя я год уже подхрамывала и таз был уже искривлен, больная нога не была тоньше). На 2 занятии я уже спокойно подняла ногу. Сразу назначили светолечение на шрам, электростимуляцию бедра, магнитную таблетку под колено и парафин на колено. Бассейн был сразу как прошло 12 дней после операции, т.е. на 2 неделю в реаб.ценре (когда обычно снимают швы, в моем случае проверили заживление). Бассейн- это было классно, там все продумано для нашего брата и находясь в нем сразу забываешь, что ты на костылях, спокойно передвигались без опоры (только пожилые боялись и держались за перила). Массаж я стала делать на 3 неделю после операции на ноги, не затрагивая место рубца, и поясницу.
Шрам у меня сбоку, 13 см, у меня чисто женская фигура с широкими бедрами
, и чем толще жировая прослойка, тем длиннее рубец (при обычной не малоинвазийной операции).
По поводу упражнений, их можно без проблем найти в интернете, только сейчас уже запрещено делать вращательные движения стопы. Плюс нас ложили на здоровый бок (подушкой) и поднимали больную ногу. Потом переворачивались на живот, сгибали ногу, доставая до попы, инструктор силой помогал сгибать (сейчас я сама себе подтягиваю руками), затем ноги поочередно поднимаешь, потом отводишь в бок (как и лежа на спиге). Плюс нам силой разводили колени в сторону (лежа на спине), затем большой мяч для фитнеса (50 см) между ног и силой сжимать, затем этот мяч ложим под лодыжки и качаем стопами (сохраняя угол 90 гр). Все упражнения начиная с 10 раз. А лежа на спине все есть в инете. По позже уже дома начала делать стоя, плюс добавила эласт.ленту. И дома у меня велотренажер, сначала я тоже занималась на нем горизонтально, подставляя сзади стул, а теперь уже обычно.
Я приехала в реабил.центр тоже с отекшей ногой, но как пошла на лфк, сразу отек спал.
очень приятно!