[bazuka]

[quote="ksakir"]Лиля, ты меня опять улыбаешь... Женщина должна знать что ей позволяет ноги раздвигать ................. во время родов!Их много, открой поисковик и почитай, будешь знать на будущее, вдруг понадобится!

[ksakir]

Портативный биотуалет "Супер Пис-Пис" не имеет стильного дизайна, жемчужного блеска и нежного вкуса, зато он, в отличие от многих других товаров, способен сделать человека по-настоящему счастливым!
Прикольно!

[danata]

Странно,..процедура, направленная, на снижение боли, укрепление мышц, снижение отёчности, увеличение объёма движения... Доставляет вам только неудобства

Такое впечатление, что нервы начинают прорастать. Чувствительность резко обострилась. Массажер погнал на тренажеры, говорит, кровь разогнал, а мышцы не в состоянии переварить. А в тренажерах не хотят брать на себя ответственность, посылают к Бубновскому, чтобы он все нагрузки расписал. А мне это другой конец географии.

[ksakir]

А без Бубновского никак? Ничего же сложного нет.Тренажёры стандартные, слушай тело и вперёд

[ksakir]

Я на ноги использую, четыре тренажёра, меняя их чередования, колличество подходов и повторений. Плюс велотренажёр, для мышц ног с эндопротезами с лихвой хватает!

[danata]

ksakir
Они боятся, как бы чего лишнего не нагрузить. Чудные! Говорят, операция совсем недавно была. Спрашиваю, а если бы давно, смысл бы был заниматься? Не, отвечают, не было бы.

[aviya]

ksakir
а какие именно тренажеры пользуешь?

[spiker]

Твою мать еще 350км и не видно никуя
И нога болит....

[ksakir]

Не, отвечают, не было бы... специалисты , блин! Тебя же давно уже прооперировали!!!
Использую: подъём голеней в положене сидя; приведение и отведение бедра(это два разных тренажёра) также в положение сидя; и жим ногами лёжа.

[89081039393kashtan]

жим ногами лёжа

А это разве можно?Моё любимое,но вот после него не мгла ходить...