[izabella]

Всем привет! Наконец-то набрела на форум, где можно хоть что-то узнать о проблемах эндопротезирования от переживших эту проблему. Откликнитесь "поздние"- те, у кого прошло более 6 мес. после операции. У меня 7 мес.- после перелома шейки бедра. Но ходить без трости по улице не могу. Во время ходьбы в оперированной ноге дискомфорт. По дому хожу без трости, но походка- как уточка. занимаюсь дома на велотренажере, министеппере. Делаю упражнения разные.

[89081039393kashtan]

Эндопротезирование тазобедренного сустава. Из личного опыта.Здесь спросите.

[ksakir]

Избавляйтесь от хромоты, порой это сделать очень сложно, организм слишком привык к условиям разбалансированности. Палку долой и заставляйте ходить себе не " уточкой" после 7-ми месяцев пора бы уже ходить нормально, а таким дисбалансом вы сокращаете срок службы эндопротеза, на него и так идут перегрузки( это не родная кость), а вы ещё и прибавляете ему, перекосом при ходьбе!!!

[bazuka]

izabella
У вас не работают ягодичные мышцы. Иногда их тяжело и болезнено разрабатывать. Но пока вы не бросите трость скованность и болезненость при ходьбе не пройдет. Если у вас дома есть шкаф-купе с зеркалом большим или просто большое зеркало то тренируйте походку перед зеркалом. Еще избавится от качания поможет занятие на степ-ступеньке. Ступеньку может заменить небольшая табуреточка для ванной. У нее прорезиненая поверхность и ножки устойчивые широкие.

[bazuka]

http://www.travmaorto.ru/33.html
Смотрите видио: занятие с лентой,степ ступенькой,отведение вт\б суставе лежа на боку.
Эти упражнения здесь на форуме делали многие в домашних условиях. Я тоже делала.

[guop]

izabella
Привет всем кто на форуме! Я тоже востанавливаюся с трудом. 5 месяц хожу по дому без трости ,а на улице с помощью трости ,нога шлепает ,в колени подварачивается и до сех пор ещё болела ,делаю упражнения какие в интернете нашла ,но востановления всеравно идёт с трудом