Сообщение 13031986Evgen » Чт мар 29, 2018 11:56 am

Хорошую штуку ещё одну знаю. Но тут трудностей много. В общем если что не чиайте. Сразу её не оценить, но если вам лет 25 и старше, то недели через две это может вполне дать вам отдохнуть. Способ прост и может вы уже с ним сталкивались, но не придвали ему значения - это металиическая лестница-турник. Всего пары, четырёх ступенек в сутки одним разом и постепенно, как вам надо вам может хватить, чтобы ощутить оздоровление. Это не станок и лошадей на нём вообще не гонят. Тут никакие соревнования и прогрессия, и утижеления не нужны. Главное чтобы лестница-турник была не под наклоном и не у стены- должна чувствоваться свобода и отсутствие нагрузки. Постепенно и как это для этого требуется- гриф с семидесяткой не толкаем. Ну а трудность-это пожалуй найти таковую возле совего дома , чтобы не потратить время впустую и не свалить всё на нет. И не забывайте, что руками нужно тоже постепенно, аккуратно взбираться вверх, и с ногами и с телом.Удачи, кому пригодится.

13031986Evgen
 
Сообщения: 4

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Igorbazanov