[ksakir]

Вот видно, человек подошёл к этому процессу с душой о подготовленным! Умница! Если желания нет то ищем оправдания, если есть возможности!
А вот по поводу зала( тренажёрного) скажу, что не нужно особых познаний и специального тренера, это всё ерунда, надо только знать, что нельзя делать упражнения с вертикальными нагрузками, вообще те кто ходит и делает там упражнения на мышцы ног , рекомендую только два; это разгибание ног в тренажёре сидя и сгибания ног в тренажёре лёжа( на пузике) но при этом в конечной точке упражнения не допускать полного выпрямления ног ( в коленях) так как это плохо( именно в этом упражнении) для коленных суставов! Ну и не таскайте блины больше 10 кг в руках постоянно))).

[radyqa1]

spiker
С группой ничего необычного, просто у меня четвертая положительная, видимо перестраховываются .Могли и у меня спросить, в детстве было переливание, если бы тогда ошиблись, я бы к ним не пришла .

[tereza2]

Девчонки, с праздником нас. Мы все герои
А это стишок для нас (после активной реабилитации по методике виталики например:):
Ой, боже ж ты мой, я, ну просто кайфую!
По улицам лебедем выплыву белым:
Улыбка направо, взгляд томный налево
–Все бабы, как бабы, а я – королева!

И вряд ли на свете такая вторая
Имеется где-то гламурная львица.
И как мужикам в штабеля не ложиться?
Все бабы, как бабы, а я-то – царица!

И пусть я совсем не модельного роста,
Я гордо ношу бюст (подставить свой:-) размера,
А так же характер – не для слабонервных.
Все бабы, как бабы, а я супер-стерва!

Все бывшие делают пусть харакири,
Пойдут на болото – нажрутся полыни
И плачут с тоски. Я решила: отныне
Все бабы, как бабы, а я-то богиня!

[tereza2]

vikatika, это я нечаянно вас виталикой назвала

[radyqa1]

Некоторые показатели в анализах чуть больше нормы, терапевт сказала ничего страшного, это последствия приема лекарств, примут с такими результатами( лечила желудок, а там побочки море,одно лечим другое колечим).Поеду на свой страх и риск .Надеюсь домой не отправят.

[lylek]

radyqa1
Возвращайтесь с победой, удачи! Как вернётесь - отпишитесь, будем ждать

[radyqa1]

lylek
Я беру с собой планшет, так что напишу сразу.

Скорее бы уже понедельник.Ждать самое утомительное и трудное занятие.

[radyqa1]

Девочки, всех с наступающим праздником!И помните, что мы самые лучшие и прекрасные, а еще не повторимые ...С нашими то ногами после операции, мы настоящие железные ЛЕДИ!!!

[alla1]

Друзья, спасибо за нужные советы! Всем здоровья и удачи! Девчонки, с наступающим!

[89081039393kashtan]

Пришел прекрасный день весны,
Тот день, когда становиться теплей,
Когда все женщины прелестны
И все конечно красивей.
И пусть желанья непременно
Исполняться все до конца,
Ведь милых праздников как этот
Бывают в жизни не всегда.
Пусть море радости и счастья
Вас не покинет не на миг
И меньше будет дней ненастных,
А больше радостной любви.