[millada]

Недавно была в самом обычном санатории. Занималась в бассейне по индивидуальной программе на тренажёрах. То есть только я и инструктор! Болей у меня нет, а вот с походкой иногда возникают проблемы. И вот я приехала и....удивила всех...своей походкой! А упражнения были самые простые. Что-то типа лыж - шагала в воде и отводила поочерёдно ноги в стороны. А ещё просто шагала по дну с высоким подниманием колена. В воде не заваливаешься, корпус всегда держится прямо. достаточно запоминать это состояние и переносить при хотьбе на суше. В общем, я очень довольна своими успехами!

[ksakir]

Лиля, я уж не знаю, что туда пихают, силикон или ещё что, но операция называется эндопротезирование, сам был в шоке , пока пытался найти в интернете полный запрет на уколы в попендос!))
millada- современная керамика, не такая и хрупкая. Волков бояться, на шпагат не садиться
Бассей-это хорошо. Сегодня двоюродному брату звонил- ему в ноябре керамику поставили, так он в негативе пока. Жалуется, что хромает и болит, не может долго за рулем сидеть. Гоню в бассейн, да упражнения делать различные со жгутом и т.д, так как думаю, что просто не занимался своевременно и как положено, вот мышцы и отвечают плохой работой. На выходные увижусь, сам осмотрю, чего там у него.

[Tatianis]

Для меня слово "невероятно" возникает каждый раз, когда я делаю любые упражнения оперированной ногой, и понимаю, что главным шарниром в этом играет инородная штуковина) И ведь действительно всё работает без болей!!!!!

вот именно: инородная штуковина
Главное,чтоб она послужила нам по максимуму,ибо повторять такой подвиг еще раз-не хотелось бы

[Tatianis]

Думаю это сугубо индивидуально. У меня первый эндопротез был металл полиэтилен цементный с укрепляющем кольцом. А ревизионный керамика бесцементный и без кольца. А потом сказали так же будет цементный. Правда операция будет намного сложнее и тяжелее чем ревизионная. Без каких либо обещаний. Тьфу тьфу тьфу даже думать не хочу.

даже представить не могу,как это вычищают цемент из канала Сразу зуб представляется Брррррррр
Дай бог,чтоб больше не оказываться тебе на операционном столе

[JohnBG]

Гоню в бассейн, да упражнения делать различные со жгутом и т.д, так как думаю, что просто не занимался своевременно и как положено, вот мышцы и отвечают плохой работой.

Действительно три дня занятий со жгутом - а уже как то уверенней наступаю. И прогресс работы мышц заметен. Первый раз еле тянул жгут, несмотря на то, что лежа все упражнения делал уже долго и в принципе легко. А уже через три дня работы со жгутом по 15 раз вперед, назад, в бок спокойно.
Жгут кстати купил в аптеке за 130 рублей, а не в Спортмастере/Декатлоне, как другим советовал.
Теперь бассейн на очереди. Надеюсь на этой неделе.
И хочу попробовать ставить походку на беговой дорожке. На медленной скорости, сосредоточившись на ровной пояснице. Что думаете, коллеги?

[Tatianis]

И хочу попробовать ставить походку на беговой дорожке. На медленной скорости, сосредоточившись на ровной пояснице. Что думаете, коллеги?

дорожку очень рекомендуют Причем сначала ходить спиной по дорожке,а потом уже лицом
Жаль я так и не дошла до зала-младший с конца марта постоянно болеет и сидим с ним дома
Все тренировки на улице провожу))) Шагаю по бортикам песочницы и растягиваю мышцы на детских лесенках

Мне уже несколько знакомых сказали,что я отлично хожу Гм гм Недоверяю Надо еще раз мужа попросить видео снять

[antonprosto]

Здравствуйте все. У меня такой вопрос, может кто-то знает как поступить, купил обыкновенный дорожный велосипед, и начинаю понемногу кататься. И для здоровья полезно и я думаю для суставов тоже. Поменял оба сустава. первый в июле прошлого года, второй в феврале. Чувствую себя прекрасно ни чего не беспокоит. Как выдумаете можно ездить на велике и как долго? Спасибо.

[ksakir]

Катайтесь сколько хотите.

[antonprosto]

Понял, спасибо. Я единственной беспокоюсь, чтобы суставы не сносились быстро.

[ksakir]

Не сноситься быстрее, чем от ходьбы! Тут палка о двух концах при хождении, может и не делается столько вращательных движений и не в такой амплитуде, но зато двигаются эндопротезы под весом тела, а на велике наоборот. Я думаю ходить вы будете все же намного чаще чем ездить на велосипеде, так что не волнуйтесь.