Сообщение demidenko » Вс июн 09, 2013 8:55 am

ГИМНАСТИКА И МАССАЖ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
№ 1

При болях в копчике. Начинать с темечка и вниз по позвоночнику разминать, боль должна быть минимальная.
Правой рукой за темечко, где боль, левой к копчику.
№ 2
В постели проснулись потянулись, носки вверх, потом поочередно потянулись правой ногой, потом левой.
Встать ровно и взмах одной ногой потом другой.
На перекладине поворачивать таз в право и в лево.
Лежа на животе поднимать поочередно ноги, потом ноги и руки, одновременно прогибаясь.
Потом встать на четвереньки и делать движения, как бы влезая под забор и обратно
ВСЁ ДЕЛАТЬ ПО 8 РАЗ
№ 3
Положить руки на стул и вращать тазом по часовой и против часовой стрелке.
№ 4
Мумиё, мед и немного воды, массажировать ладонью ( чтоб прилипало ) холку при остерохондрозе.

ПРИ ГРЫЖЕ ПОЗВОНОЧНИКА
№ 1
Лечь на спину, руки вдоль тела, мысочки на себя и вытягивать ноги поочерёдно 3 – 4 раза.
№ 2
Ноги согнуть, руки в сторону, руку в право за себя, колени в лево и наоборот.
№ 3
Левая нога прямая, правую ногу согнуть положить на левую и поворачивать туловище, потом наоборот.
№ 4
Встать прямо, опускать медленно голову и туловище, нагнувшись поворачивать туловище в стороны.
№ 5
Сомкнуть руки вверху и медленно, тянувшись вверх, делать наклоны вперед и назад до появления первой боли.
№ 6
Лежа занять удобное положение и расслабиться, помощник должен найти место боли и немного пощипывая, перемещать пощипывания по местам боли, которые могут быть в бедре, плече и т. д.
№ 7
Намазать поясницу барсучьим жиром и надеть пояс из овечьей шерсти.
№ 8
Между газетами намазать резиновым клеем и приложить к пояснице, привязать до того времени, пока не станет жечь и потом полежать. Делать единовременно как скорая помощь.
№ 9
1 ст. ложку обезжиренного творога, 1 ст. ложку подсолнечного нерафинированного масла, 1 ст. ложку меда принимать ежедневно при остерохондрозе, болезнях сердца, для пополнения кальцием организма.
№ 10
50 грамм сухого окопника залить 0.5 литрами спирта, настоять 21 день в темном прохладном месте.
1 ч ложку мумиё долго мешать с 1 ст. ложкой меда до полного растворения мумиё.
1 каплей пихтового масла смазать место боли, делать ладонью прилипающий массаж до тех пор пока ладонь перестанет прилипать, потом нанести настойку из окопника.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЖЕЛУДКА
№ 1
Лечь на живот, положить под пупок детский мячик и делать круговые движения на мячике.
№ 2
Лёжа на спине делать скручивающие движения тела в одну сторону и в другую.
№ 3
Резкое втягивание живота на вдохе.

demidenko
 
Сообщения: 38

Вернуться в Нетрадиционная медицина

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей