galinga писал(а):Нет, Лиля, бег при нашей болячке противопоказан. Лучше быстрый шаг.
А я и так бегать не могу, из за неправильно сросшегося с подвывихом перелома голеностопа, я уже 20 лет не бегаю, а просто быстро хожу))))
galinga писал(а):Нет, Лиля, бег при нашей болячке противопоказан. Лучше быстрый шаг.
bazuka писал(а):Девочки,в моем случае бег мера вынужденая. Когда ребенок залез на кухню за печеньями или на стол с ногами приходится бежать дети подают очень быстро. Да и на улице иногда приходится стартовать. У нас ведь автолюбители не заезжают во двор,а залетают. Да волю машину свою в подъезд запаркуют.
spav78 писал(а):Здорова.Мне сегодня тоже паспорт прислали, маленький такой ламинированый, в прошлый раз мне дали раза в три больше не ламинированый и заполненный ручкой, а на этом напечатано. У меня уже пять недель прошло, ух скоро забегаю.
galinga писал(а):ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ МАКСИМАЛЬНО ПРОДЛИТЬ СРОК СЛУЖБЫ ИМПЛАНТАТА, НЕОБХОДИМО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИХ ПРАВИЛ:
Избегать подъёма тяжёлых вещей по нескольку раз
Избегать длительных подъёмов по ступенькам
Не набирать лишний вес
Заботиться о своём здоровье и сохранять активность
Избегать видов спорта, нагружающих сустав, таких как БЕГ, горные лыжи, спортивная аэробика
Проконсультироваться с хирургом перед тем, как приступить к новому виду спорта или активной деятельности
Сначала думать, потом двигаться
spiker писал(а):А если честно, я тяжелее стакана и так то ничего не поднима
Вернуться в Эндопротезирование
Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей