[quote="tina_v"]
Спасибо за информацию. По-хорошему вам завидую. Желаю дальнейших успехов.
А я так сказать, варюсь в собственном соку. Упражнения из интернета и с сайта Чебоксарского центра делаю. Но, вот мышцы у меня стягиваются как раз после упражнений лежа животе и подтягивая ногу к попе. А в бок вообще поднять пока не могу. Один раз вроде получилось, но словно в бок что-то ударило и опять свело мышцу. Может быть я что-то не так делала. Поэтому пока прекратила. Вот в этом случае контроль специалиста необходим. Есть у нас в Казани центр кинезетерапии(платный), но туда они берут не раньше, чем через 3 месяца. В бассейн хочу очень, но пока не решаюсь, без контрольной консультации(остался 1 месяц). Так что буду ждать.